
橘子味道好,生津,吃了会忍不住多吃。不过橘子是冷水果,所以对热的人有好处,冷的人禁止吃。柚子是典型的冷水果。柚子的上市季节一般是秋天,营养价值也很丰富。适量吃柚子可以止咳平喘,帮助消化。不过,虚寒的人不要吃太多柚子。冬瓜也是一种常见的冷水果。冬瓜营养丰富,适量食用可清洁胃,促进消化。但受制于哈密瓜是冷水果,大量食用会促成腹泻等不良现象。柿子也是一种常见的冷水果。柿子在秋天上市。感冒的人不能吃柿子,很容易引起腹痛和腹泻。
如果你想吃柿子,在吃之前用热水烫一下皮肤。椰子生长在亚热带地区,汁液营养丰富。如果适量食用,可以起到清热解毒、利尿消肿的作用。不过,椰子也是冷水果。不要吃太多,尤其是胃不好或体质虚弱的人。不建议吃椰子。